Организационные детали
Возможно участие с детьми от 12 лет.
Полная перезагрузка в Циндао: оздоровительный тур с практиками китайской медицины
Цигун — древняя китайская практика, которая объеди...Подробнее ⌃
Авторский тур
Другое
Можно с детьми
до 20 человек
264 часа
аэропорт Циндао, 11:30 (по местному времени)
аэропорт Циндао, время зависит от времени вашего обратного рейса
День 1
Прибытие в Циндао
Встретим вас в аэропорту и доставим в отель. Вы отдохнёте после перелёта, а потом мы обсудим некоторые организационные моменты путешествия.
+2
День 2
Цигун для позвоночника, посещение Цзимо
Начинаем день в 6:30, собравшись на разминку и утреннее занятие. Вас ждёт комплекс Пэнци, а также медитация «Дерево» — основа всех упражнений. Под руководством мастера вы освоите стойку, которую в дальнейшем сможете повторять даже дома.
В 8:00 — завтрак. Затем попрактикуем тайцзи (стиль Хун) и сделаем медитацию ЛаЧи, помогающую накопить жизненную энергию и управлять ей.
После обеда вы попробуете прогревание полынью — древний метод восточной медицины, повышающий уровень энергии, улучшающий циркуляцию крови и способствующий активизации обменных процессов.
В 18:00 направимся в Цзимо. Осмотрим Старый город, который был отреставрирован и превращён в пешеходную торгово-развлекательную зону.
+2
День 3
День практик
До обеда вас ждёт комплекс практик, которые мы уже успели освоить вчера. В 14:00 вы посетите сеанс иглоукалывания и расслабитесь на традиционном китайском массаже. В 16:00 — прогревание полынью.
+2
День 4
Экскурсия по Циндао
Сегодня посвятим день знакомству с городом. Циндао расположен на берегу Жёлтого моря и окружён горами. Город известен своим мягким климатом, тёплым морем и песчаными пляжами. Вы погуляете по его улицам и осмотрите местные достопримечательности.
+2
День 5
День практик
В этот день вас ждёт повторение курса практик, согласно следующему расписанию:
С 6:30 до 8:00 — разминка, комплекс Пэнци и медитация «Дерево». После завтрака в 9:00 (до 11:30) — практика тайцзи (стиль Хун) и медитация ЛаЧи.
Пообедав, встретимся в 14:00 на сеансе иглоукалывания и традиционного китайского массажа. С 16:00 до 17:30 — прогревание полынью.
+2
День 6
День практик
С 6:30 до 8:00 — разминка, комплекс Пэнци и медитация «Дерево». После завтрака в 9:00 (до 11:30) — практика тайцзи (стиль Хун) и медитация ЛаЧи.
Пообедав, встретимся в 14:00 на сеансе иглоукалывания и традиционного китайского массажа. С 16:00 до 17:30 — прогревание полынью.
+2
День 7
День практик
С 6:30 до 8:00 — разминка, комплекс Пэнци и медитация «Дерево». После завтрака в 9:00 (до 11:30) — практика тайцзи (стиль Хун) и медитация ЛаЧи.
Пообедав, встретимся в 14:00 на сеансе иглоукалывания и традиционного китайского массажа. С 16:00 до 17:30 — прогревание полынью.
+2
День 8
День практик
С 6:30 до 8:00 — разминка, комплекс Пэнци и медитация «Дерево». После завтрака в 9:00 (до 11:30) — практика тайцзи (стиль Хун) и медитация ЛаЧи.
Пообедав, встретимся в 14:00 на сеансе иглоукалывания и традиционного китайского массажа. С 16:00 до 17:30 — прогревание полынью.
+2
День 9
День практик
С 6:30 до 8:00 — разминка, комплекс Пэнци и медитация «Дерево». После завтрака в 9:00 (до 11:30) — практика тайцзи (стиль Хун) и медитация ЛаЧи.
Пообедав, встретимся в 14:00 на сеансе иглоукалывания и традиционного китайского массажа. С 16:00 до 17:30 — прогревание полынью.
День 10
Лаошань и даосский монастырь Тайцин
В этот день выезжаем в горы. Посетим Лаошань. Её высота составляет более 1132 метров. Гора является одной из священных гор Китая и имеет большое значение для приверженцев даосизма. В период его расцвета на горе функционировало 9 дворцов, 8 храмов и 72 монастыря.
Далее заглянем в монастырь Тайцин. Его особенность заключается в том, что он расположен на нескольких террасах на разных уровнях горы. Это создаёт неповторимый ансамбль, где каждый павильон находится в тихом и уединённом уголке.
+2
День 11
День практик
Традиционно начнём предпоследний день тура с разминки, комплекса Пэнци и медитации «Дерево». Далее по расписанию завтрак, тайцзи (стиль Хун), медитация ЛаЧи.
После обеда — прогревание полынью.
+2
День 12
Окончание тура
После завтрака мы доставим вас в аэропорт ко времени обратного рейса. До новых встреч!
Достаточно перейти по ссылке «Задать вопрос» и написать гиду. Платить при этом не нужно. Сначала согласуйте с гидом интересующие вас вопросы и после этого бронируйте экскурсию. Задать вопрос.
Только в случае неблагоприятных погодных условий, например, если экскурсия на кораблике, а по прогнозу погоды аномально-сильный ветер. При этом гид предупредит вас об отмене, а мы вернем предоплату на карту. Во всех остальных случаях экскурсия состоится.
Если экскурсия индивидуальная, гид проведет встречу только для вас и вашей компании. Если групповая — на экскурсии будут другие участники, размер зависит от условий конкретной экскурсии.
Создайте заказ на удобную дату и время, и внесите предоплату как можно скорее, чтобы другие путешественники не заняли ваше место. После этого вам станут доступны контакты организатора и точное место встречи. Оставшуюся стоимость оплатите организатору напрямую. В редких случаях оплата полностью происходит на сайте. Тогда платить организатору напрямую не требуется.
При отмене за 48 часов или раньше мы вернем всю предоплату. Скорость возврата будет зависеть от вашего банка, обычно это занимает не более 72 часов. Все остальные случаи возврата средств описаны в политике возврата.
Реклама