Что вас ожидает
Бережно к себе
Наша программа – это outdoor-практика йоги для людей, которых объединяет любовь к активному отдыху и здоровому образу жизни. Мы встретимся в самом романтичном месте набережной Новороссийска, на мысе Любви. Здесь вы настроитесь на заботу о себе и услышите захватывающие истории об известных жителях нашего города.
Для тела и ума
- Окунёмся в йога-нидру — погрузимся в медитативное состояние, чтобы снять напряжение и стресс.
- Освоим гвоздестояние. Даже если вы ни разу не соприкасались с гвоздями садху, опытный инструктор научит, как правильно встать на доску и достичь нужного результата.
- Проведём медитацию с тибетскими поющими чашами. Послушаем шум прибоя, раскроем чакры и загадаем сокровенные желания.
- На природе, словно на пленэре, проведём мастер-класс по нейрографике. Создадим новые нейронные связи и запечатлеем этот момент на фото.
Организационные детали
- Приходите в комфортной спортивной одежде и удобной обуви. Всё необходимое для практик есть у организаторов.
- Гвоздестояние не рекомендуется выполнять в период обострений хронических заболеваний или при наличии воспалительных процессов в организме. В таких случаях мы предлагаем альтернативу: оздоровительное простукивание тибетской чашей.
/https://cdn.tripster.ru/photos/00414694-733c-44fb-af51-a31d5224a6f5.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/a75335a8-baeb-4130-afbd-d384bede463c.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/59f0f187-c6ae-484e-bd03-8444d4115976.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/d9a92f76-3bca-4895-9883-b0092eeee405.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/c78b472b-ec73-412a-85be-86d86f1daeb5.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/e39e6b04-8cdc-4caf-a9e7-98b5de2b2205.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/9e1ba3bc-91c5-4974-815a-a7a36541cffc.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/8cd44448-26b7-4378-ab29-688e7d6531b5.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/190d0a66-68e7-4f9f-abaf-88753a57aab0.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/16ce3f65-926c-4c5c-8cc2-f2292db62cc3.jpg)
/https://cdn.tripster.ru/photos/b96b0ebb-6535-4387-9adc-f8b204877bf6.jpg)