Можно задать вопрос до бронирования?

Достаточно перейти по ссылке «Задать вопрос» и написать гиду. Платить при этом не нужно. Сначала согласуйте с гидом интересующие вас вопросы и после этого бронируйте экскурсию Задать вопрос"

В каких случаях бронирование может быть отменено?

Только в случае неблагоприятных погодных условий, например, если экскурсия на кораблике, а по прогнозу погоды аномально-сильный ветер. При этом гид предупредит вас об отмене, а мы вернем предоплату на карту. Во всех остальных случаях экскурсия состоится.

Кто еще будет вместе со мной, размер группы?

Если экскурсия индивидуальная, гид проведет встречу только для вас и вашей компании. Если групповая — на экскурсии будут другие участники, размер зависит от условий конкретной экскурсии.

Как оплатить экскурсию?

Создайте заказ на удобную дату и время, и внесите предоплату как можно скорее, чтобы другие путешественники не заняли ваше место. После этого вам станут доступны контакты организатора и точное место встречи. Оставшуюся стоимость оплатите организатору напрямую. В редких случаях оплата полностью происходит на сайте. Тогда платить организатору напрямую не требуется.

Если я отменю бронирование, вернутся деньги?

При отмене за 48 часов или раньше мы вернем всю предоплату. Скорость возврата будет зависеть от вашего банка, обычно это занимает не более 72 часов. Все остальные случаи возврата средств описаны в политике возврата.

Перезагрузка в Абхазии: йога-тур с духовными практиками и экскурсиями

Организационные детали

Снаряжение:
- Коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте)
- Бутылка/термос (1-2 л)
- Солнцезащитные очки
- Рюкзак (10-25 л.)
- Трекинговые палки (пригодятся в двух походах)

Личные вещи:
- Средство от загара
- Индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов)
- Деньги: наличные или карта
- Зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства
- Документы

Одежда:
- Для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения
- Одежда для прохладной погоды
- Удобная треккинговая обувь или кроссовки
- Пара сланцев/вьетнамок
- Головной убор и крем для защиты от солнца
- Плавки/купальник

День 1

Прибытие в Абхазию

Встретим вас в аэропорту Адлера и поедем в отель. Разместившись, пообедаем и отдохнём после дороги. Затем вас ждёт брифинг. Познакомимся друг с другом и проведём первую практику йоги. Вечером — ужин.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/fab2397c-3dbe-11ef-83ea-3a5eb75426d0.1080x1440.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/facd0400-3dbe-11ef-8f61-72896deda82a.1080x810.jpeg

День 2

Йога, экскурсия по Пицунде

Встаём в 6:00 и начинаем день с медитации. Затем займёмся йогой, позавтракаем и отправимся на экскурсию по Пицунде. Прогуляемся по живописным локациям недалеко от отеля и выберем самые подходящие места для поиска контакта с собой.

После обеда вас ждут игры, которые помогут познакомиться поближе. Вечером проведём мастер-класс, на котором отстроим асаны и техники крийя-йоги. Дети в это время займутся рисованием.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/fefaad8e-3dbe-11ef-8e25-cabf7f4ecc26.1080x1440.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/ff38f6d4-3dbe-11ef-9596-9215ebaa4e67.1080x1440.jpeg

День 3

Юпшарский каньон и озеро Рица: треккинг с медитациями

Сегодня также встаём рано. После утренней йоги и самомассажа вас ждёт экскурсия по Юпшарскому каньону — живописному ущелью, расположенному на высоте около 400 метров над уровнем моря. Он образовался в результате многовековой работы реки Юпшара, которая прорезала себе путь через известняковые породы. Полюбуемся невероятным озером Рица и проведём медитацию, наслаждаясь звуками природы.

Вечером проведём практику, которая способствует улучшению обмена веществ. Поужинав, обратимся к дневнику благодарности.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/02a0ca22-3dbf-11ef-bf42-f64f4b41acd2.1080x1440.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/02885b5e-3dbf-11ef-8fca-c6140a4900dc.1080x1440.jpeg

День 4

Освоение новых практик

В этот день после подъёма проведём медитацию присутствия. Сделаем интервальную тренировку и комплекс упражнений для расслабления глаз. Вы также сможете попрактиковать гвоздестояние, чтобы устранить негативные мысли. Вечером поделимся основами массажных техник для работы с убеждениями.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/0541e81a-3dbf-11ef-b2d8-e20c0003913c.1080x810.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/0546d406-3dbf-11ef-b291-f64f4b41acd2.1080x1440.jpeg

День 5

Восхождение на гору Мамдзышха, лимфодренажный массаж и йога-нидра

Утром разгоним лимфу с помощью массажа, проведём медитацию прощения, а после отправимся к горе Мамдзышха. Это одна из самых высоких гор в Абхазии, расположенная недалеко от города Гагра. Её высота составляет 1873 метра над уровнем моря. Раскрепостимся через игры, а вечером проведём занятие йоги-нидры с дыхательными практиками.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/08c151d8-3dbf-11ef-b82f-12f6f876d08c.1080x1440.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/08c9cf0c-3dbf-11ef-b578-ce0f58b51dd8.1080x1440.jpeg

День 6

Гимнастика по системе «Белояр», тренинг по установкам в семье

Утренняя медитация — залог гармоничного дня. Сегодня вы позанимаетесь по системе «Белояр» — суставной нейроортопедической гимнастикой для позвоночника. Также вас ждёт хлопковый массаж, а после завтрака мы проведём тренинг, который поможет вам скорректировать свои семейные установки.

Постоим на гвоздях, проведём вечернюю йогу. На мастер-классе познакомим вас в массажем ребозо. Поужинаем и сделаем записи в дневнике благодарности.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/0ca07162-3dbf-11ef-bb55-2e112ed98108.1080x810.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/0ca1acda-3dbf-11ef-b115-9ae2582a05f3.1080x1440.jpeg

День 7

Свободный день

Сегодня желающие отправятся на экскурсию в Новый Афон или Сухум. По пути закупимся деликатесами и подарками для себя и близких.

Вечером для детей проведут практику на улицу, а вы сможете помедитировать и уделить время дневнику благодарности. Далее соберёмся на заключительный ужин и общий круг.

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/10bae890-3dbf-11ef-b304-3e8e210e7800.1080x1440.jpeg

photo-https://cdn.tripster.ru/thumbs2/10dd03d0-3dbf-11ef-9ff9-8ac329c4ea8a.1080x1440.jpeg

День 8

Окончание тура

Утром медитируем и практикуем Сурья-намаскар — комплекс упражнений в йоге, который также называют «приветствие солнцу». Он состоит из 12 асан, которые выполняются последовательно. Сурья намаскар сочетает в себе элементы растяжки, укрепления и расслабления мышц, а также дыхательные практики.

Наше путешествие подошло к концу. Мы проводим вас в аэропорт ко времени вылета. До новых встреч!