Организационные детали
Тур предусмотрен для участия без детей.
Аморгос — удивительный греческий остров, история к...Подробнее ⌃
Тур предусмотрен для участия без детей.
После встречи в аэропорту отправимся в деревню Тира на заселение. Отдохнув, пойдём изучать местность. Погуляем по улочкам, посетим деревни Фиростефани и Имеровигли, где со смотровой площадки полюбуемся панорамой скалы Скарос. Сделаем остановку в деревне Мегалохори. В традиционном греческом кафе попробуем кофе или насладимся прохладительными напитками.
Закат встретим в деревне Ия, будем ужинать с потрясающим видом. Затем вернёмся в отель.
После завтрака доберёмся до порта, откуда паром доставит нас на Аморгос. По прибытии направимся в отель. Разместившись и отдохнув, встретимся на вечерней практике йоги. Мы снимем напряжение после перелёта и настроимся на предстоящий релакс.
В 7:30 вас ждёт занятие по йоге. Сделаем дыхательные упражнения, которые помогут окончально проснуться, а динамичные асаны подарят заряд бодрости. Затем плотно позавтракаем: в отеле блюда по вкусу найдут даже вегетарианцы и веганы.
Далее направимся в пляжный клуб, где проведём остаток дня. Днём устроим мастер-класс, во время которого вы узнаете о восстановительных возможностях йоги и восточных практик. На закате вновь попрактикуем йогу и завершим занятие растяжкой и медитацией.
В 7:30 займёмся йогой с видом на море, а после — позавтракаем. Затем вы сможете отдохнуть и заглянуть на массаж.
Днём вас ждёт мастер-класс, на котором мы разберём техники дыхания. На закате облачимся в яркие наряды и отправимся на фотопрогулку по деревне. Белоснежные греческие улицы, залитые светом уходящего солнца, создают невероятную атмосферу.
По возвращении в отель поужинаем и сделаем растяжку.
Утро традиционно начнём с йоги и завтрака, а затем отправимся на экскурсию. Первым делом поднимемся к монастырю Панагия Хозовиотисса. Это великолепное белоснежное сооружение, построенное в форме утёса в 11 веке. С него открываются захватывающие виды на Эгейское море.
Прогуляемся по деревне Хора и сделаем кадры у ветряных мельниц. Затем доберёмся до пляжа Святой Анны и осмотрим часовню, известную благодаря фильму «Голубая бездна». Искупаемся и вернёмся в отель.
Вечером проведём циклическую медитацию на открытой площадке. Вас ждёт глубокая релаксация.
Утром — йога и завтрак, а после — тотальное расслабление у бассейна или на море. Вечером соберёмся на спокойную практику и затем поужинаем.
Сегодня после утренней йоги и завтрака познакомимся с аювердой. Это древняя система оздоровления, зародившаяся в Индии тысячи лет назад. Она представляет собой комплексный подход к здоровью и рассматривает человека как единое целое, включая тело, психику и образ мышления. Аюрведа основана на убеждении, что каждый человек уникален и имеет свою собственную конституцию, определяемую 3 дошами: вата, питта и капха. Мы обсудим техники и их применение в жизни.
Далее — свободное время. Вечером вас ждёт практика тратака, во время которой мы закрепим состояние спокойствия и расслабления.
Зарядимся энергией с помощью дыхательных практик и плавных движений, позавтракаем, после чего весь день вы посвятите себе. Сможете отдохнуть на пляже, прогуляться, погружаясь в ощущения. Совместно пообедаем, а вечером устроим заключительное занятие йогой.
За ужином поделимся впечатлениями от путешествия и подведём итоги.
С утра встретимся на заключительной практике, которая подготовит нас к долгому пути домой. После завтрака отправимся в порт.
До новых встреч!